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益母草护肤美颜的做法有哪些?益母草怎么做好吃?[图]

发布时间:2019-10-09 17:50:49

益母草是一种非常适合女人吃的药草,益母草在治疗妇科疾病方面有着良好的效果,几乎很多女性妇科疾病,在使用中药治疗的时候,都会使用到益母草这味药草。益母草还可以做成药膳,那么,益母草护肤美颜的做法有哪些?益母草怎么做好吃?来看看。

1、益母草的吃法

益母草是为女人而生的草,它与女人的身体关系密切,自古用来治疗疾病。食用益母草,可改善微循环障碍,改善血液流动性,去瘀活血,调理血气,养颜补血。益母草还含有多种微量元素,抗疲劳,增强免疫细胞活力。补血美颜的益母草的几种吃法:

上汤益母草

用料:益母草,皮蛋,枸杞,磨菇

作用:益肾活血,通经止痛

上汤益母草,是食用益母草最常见的做法,用料和做法都很简单,味道鲜美清香,可以根据自己喜好,添加一睦肉碎,会多一些鲜甜。

鱼白益母草

用料:益母草,枸杞,香菇,红枣,鱼肚,姜

作用:美容养颜,消肿活血

鱼白是鱼肺所制,含丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素,红枣和枸杞,滋补明目,此菜完全是为美女所定制。

益母草薏仁鸭肾煲

用料:益母草,薏仁,鸭肾

作用:清热去湿,补肾降压

益母草与鸭肾同煲,可带出益母草独特的香草味,而在湿气重的季节,薏仁与益母草,一个去湿气,一个清热去滞,是令人落得一身轻松的良菜。

2、润燥养颜方

番茄黄瓜饮

西红柿去皮、子儿,黄瓜洗净,共搅碎后过滤取汁,加入适量蜂蜜,每日两次,每次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

太子百合汤

太子参15克,百合15克,水煎服,每日一次,每晚睡前服。太子参益气生津,百合滋阴润肺,本方不仅可益气养阴、润燥止咳,而且还具有润肤增白之功效。可用于气阴两虚,头昏乏力,面色无华,肺痨咳喘等症。

苦瓜炒胡萝卜

苦瓜一个,去瓤后切片,胡萝卜一个切成薄片,急火快炒,加少许食盐调味,每日一次食之。苦瓜营养丰富,含有丰富的维生素C,常食可使面容变得白嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C,可使皮肤细腻光滑。

参麦茶

西洋参2克,沙参10克,麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡当茶饮,频冲频饮,每日一剂。最后,将西洋参片取出嚼食。本方具有滋阴生津、润燥、养颜之功,尤适用于年老体虚者。

莲子大枣粥

莲子15克、大枣10枚、糯米100克,加水适量,文火煮粥食用。具有健脾和胃、滋阴清燥之功。可用于胃口不佳,食欲不振,心烦失眠,面色萎黄之症。

栗子炖白菜

栗子200克,去壳切成两半,加水适量煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可食用。栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,常食可强身健体,并可改善和消除皮肤黑斑及黑眼圈,使颜面润泽光华。

冬瓜啤酒鸭

活鸭一只宰杀洗净剁成块儿。先将鸭块儿放热锅中煸炒,然后置于高压锅中,加少许水,倒入啤酒一瓶,加盖用大火焖熟。将晾凉后的啤酒鸭汤置于容器中,放入冰箱中保存,食用时舀出适量的肉和汤,加入冬瓜块儿一起煮熟即可食用,每日一次,5天食完。

另外,入秋后,应尽量少吃煎炸、烧烤、油腻及辛辣食物,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果。

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