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老人肾虚吃什么最好?老人肾虚怎么补?[图]

发布时间:2019-10-17 16:42:43

随着年龄的增长,人的外表会变得衰老,身体机能也会慢慢下降,很多老年人有肾虚的症状,肾功能对于每个人来说都很重要,出现肾虚的情况就要注意好好调理。那么,老人肾虚吃什么最好呢?老人肾虚怎么补呢?一起来了解一下吧!

1、老人肾虚怎么补

(1)失眠

枸杞、柏子仁各12克,大枣8枚,共煮沸后加入白糖10克,每天代茶饮之。

(2)阳痿

羊肾1对,洗净切碎,鸡蛋2只,加入调料蒸熟食用。或将羊肾切碎,同粳米80克共煮成粥,早晚食用之。

(3)遗精

幼公鸡1只,去毛与内脏后,加入肉苁蓉或锁阳30克清炖,待半熟时再入白酒30毫升,煮熟后食用。

(4)夜尿频

①乌龟500克,小公鸡肉适量,共炖熟食之。

②狗肉250克,黑豆50克,盐、姜适量,加水共煮熟,每天分2次食用。

(5)夜尿频

①胡桃仁60克,韭菜150克,加麻油炒熟后用少许食盐调味,佐餐食之。

②胡桃仁、益智仁、怀山药各25克,水煎,早晚服。

(6)腰痛

①杜仲25克,威灵仙15克,猪腰1对,洗净剖开去筋膜。将碾碎药物放入猪腰内扎紧,煮熟后去药渣,加入调料,分2次吃猪腰喝汤。

②海参50克,枸杞15克,当归12克,羊肾1对,共炖熟,每天分2次食用,连续食用10~15天有效。

(7)眩晕

①黑芝麻160克,桑葚160克,黄精70克。共碾为粉与白糖50克拌匀,每天早晚饮服,每次服5~7克。

②玉米糁30克,鹅蛋1只,每天早晨煮食。

(8)耳鸣

菖蒲9克,五味子12克(先煎),去渣留汁,再将葱白7根,粳米80克,猪腰1对同煮熟,适当加入调料,分两次食之。

上文为大家介绍了老人肾虚的一些表现以及相对应的食疗方,希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。

2、女人肾虚表现

1、腰酸背痛

肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部,常有腰酸背痛的烦恼。其特点是有劳累过度之感,腰部隐隐作痛,严重时甚至直不起腰。

2、出现黑眼圈

中医上认为黑色代表肾,肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部,显现出黑眼圈。这是女人肾虚常有的表现,同时女人可能还伴随有月经不调、脸部出现淡黑色斑块的症状。

3、抵抗力下降

肾气本是身体的阳气,支持身体的所有生理活动。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降,抵抗力下降随之出现的是怕冷,容易感冒发烧。

4、脱发严重

按照中医的说法,观察头发的润泽程度便能判断肾气。这是有道理的,肾气不足不能够荣养头发,就会出现头发干枯易脱落。

5、精力不足

肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。

6、听力下降

肾与人体的多个器官都有关联,肾气的盛衰决定了耳朵的听觉功能的强弱。若是肾气不足,耳朵也会出现相应的病症,如听力下降、耳鸣等。这主要是老年人肾气不足的表现。

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